SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Schudnąć ale nie przybrać masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kocurek, masz pojęcie do czego służy masa mięśniowa i jakie są jej przyrosty na redukcji czy nawet na cyklu masowym u kobiety? Zobacz sobie do profilu Obliques, ona trenuje siłowo i zbudowała mięśnie. Zobacz jak ona wygląda. Bo straszne głupoty piszesz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2010-01-27 17:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parter Taekwondo ITF

    Temat
    Sztuki Walki

    Może pytanie wyda wam się głupie ale dużo szukałem na ten temat i nic konkretnego znaleźć nie mogłem. Chodzi mi mianowicie jakie techniki są dozwolone w TKD ITF typu podcięcia itd. jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o TKD ponieważ trenuję inne sw ale pytam z ciekawości. Aha i jeszcze jak wygląda trening sprowadzania do parteru czy jak to mozna [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2010-01-27 17:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prowizorka na mase %-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    20 lat, 180cm wzrostu, 73kg, ektomorfik Nie jest to nie wiadomo jaka ścisła dieta, bo jako że jestem, jak to babcie mówią 'niejadkiem' %), po prostu wielu rzeczy nie lubie i nigdy nie tkne ogólnie wygląda to tak: posiłek 1 - płatki z mlekiem+ser biały+rodzyny%) posiłek 2 - ryż/makaron (najczęściej z jakąś zupką) posiłek 3 - 4 banany, jogurt [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2010-01-27 17:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 1 zestaw czy 2?:F prosze o spr...

    Post
    Trening dla początkujących

    -.-" napisałem Tylko jak wygląda sprawa a ty odrauz psychoze oO prosze o wypowidzenie sie jakiegoś eksperta;f

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-01-27 16:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Jason Estrada

    Post
    Sztuki Walki

    Sprawa wygląda ciekawie tym bardziej, że jakby nie było Arreola to top ten obecnej hw.W moim mniemaniu styl idealny pod Adamka. Jest agresywny,ma czym uderzyć jednak nie grzeszy szybkością. Także jak najbardziej do wyjechania na punkty.Adamek może zawojować amerykański rynek po pokonaniu Arreoli.

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 16:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Jason Estrada

    Post
    Sztuki Walki

    Wygląda na to,ze jeśli Adamek upora się z Estradą,to przyszlosć będzie wyglądała tak 6 luty Estrada(zobaczymy jak Adamek poradzi sobie z niezłym cieżkim z dobrą szczęką i szybciutkim) 24 kwietnia Arreola(Adamek chce tej walki mimo iż od walki z Estradą nie minie za dużo czasu,bo HBO chce dać kasę i tu zobaczymy jak Adamek poradzi sobie z [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 15:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stójka w sambo

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sie do zapisania do krakowskiej szkoly p. Gorbatiuka i chcialem zadać dwa pytania: 1. Czytam, że sambo to chwyty, dźwignie i uderzenia, pojawia się więc moje pytanie, jak wygląda stojka w sambo czy można ja porównać do kickboxingu ? albo inaczej skąd sambo czerpie stójke i czy większy nakład jest postawiony na parter czy na stójke ? 2. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2010-01-27 15:52:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • YIQUAN a sprawa ataku

    Post
    Sztuki Walki

    Agniesiaq - już na trening, dość gadania ! Dacheng oraz Migui- czy poleciłlibyście z tak zwaną ręką na sercu swój styl dla kobiety, jako efektywny dla samoobrony? Wiem, że jesteście firma, bez dwóch zdań, ale też wiele kobiet nie chce chodzić na treningi SW, bo niesmaczy je "samczość" i chamstwo, seksistowskie przytyki trenera itp, oraz [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4477 Data: 2010-01-27 15:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vena, ja wklejam, tylko te foty które sa godne uwagi(nie bede wrzucał zdjeć kanapek przeca, nie?) Wybacz, ale jakieś fotki muszą, być, żeby było kolorowo Chory, ja tam widziałem twoja wersję tortilli high calories też muszę spróbować Miszgad, te placki co są na zdjeciu wyżej pochodzą własnie z netto Słaby, dzięki, ale nie wszystko co na zdjęciach [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 15:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 61,2 85,6Myofusion 63,8 91,9 Muscletech Nitro 76,9 109,6BSN syntha 6 71,9 137,6 BSN lean dessert 93,5 163,6San platinum 62,0 ? jak to bylo w reklamie Dosi - jak nie ma roznicy to po co przeplacac? A jak waszym zdaniem? (ceny z forumowego sklepu) Zmieniony przez - Primox w dniu 2010-01-27 15:30:05 [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 15:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pan Greg wygląga już kiepsko. Wszystko nie proporcjonalne. Nic nie trzyma się kupy. Brzuch wy***any jakby był tydzień przed porodem. Czym tu się zachwycać. Miał za***iste warunki, ale przegiął z pewnymi środkami i nic już tego nie zmieni. Jest za stary, aby już coś zdziałać w tej branży. Nawet Ruhl - który miał też niezrównoważoną sylwetkę - [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 15:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany w planie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    plan wygląda ok jednak rzeczywiście ja jestem troszkę przeciwny stosowaniu martwego i przysiadów w Twoim wieku ale nie ze względu że hamuje wzrost bo to mit już dawno obalony ale z racji że nie ma kto Ci pokazać prawidłowej formy tych ćwiczeń , a jak się nauczysz błędnie je wykonywać to wówczas pojawia się ryzyko kontuzji

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2010-01-27 15:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    keygen - tyle bialka masz to ciekaw jestem jak dieta wyglada

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 15:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zaczęło się od fascynacji szeroko pojęta kulturą Japonii w bardzo młodym wieku.Historia, religia, folklor ect. W miarę jej poznawania oczywistym było jak wiele wzorców zaczerpnęła z chińskiej oraz również z koreańskiej myśli postrzeganej na każdej płaszczyźnie ludzkiego poznania. Także nieodzowną stała się chęć poznania także tych [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10623 Data: 2010-01-27 13:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    no widzisz Hubert,bo dla ciebie nie jest jakimś dziwnym zjawiskiem,ze laska wykonuje takie ćwiczenia, a poza tym wiesz jak wygląda MC nie tak jak u mnie nie wiedzą co to ciągi albo ostatnio kumpel,który sporo czasu ćwiczy pyta się co to trójbój siłowy albo prostowniki

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 12:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pomyslu na sniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i moje sniadanie wyglada tak: -platki owsiane z mlekiem,suszonymi rodzynkami i lyzka otrebu pszennego -orzechy -ser twarogowy chudy -warzywa Mam w tym problem bo nie wiem jak ten twarog i te warzywa zjesc:P tzn z czym, bo tak popprostu wziac do buzi twarog bez chleba to dziwnie nie ? Ewentualnie moge z tych warzyw zrobic sobie w miseczce [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2010-01-27 11:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodki sa z geneza pharmaceuticals 99% orginaly . Prosto Od samego producenta,a Co do diety to wyglada to take ze OK 180 g bialka I Jak najmniej weglowodanow I tluszczy w granicach 30/30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2010-01-27 10:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spodziewałam się bo czułąm ze mi przybyło -jadlam same wegle.Ale zrzucimy to Tak sobie mówię tygrysku za 7 miesicy to ja miejsce znajde na drazek powiem wam ze wieczorem jak się smialam to bolały mnie miesnie brzucha- wiec się cieszę odi: wioslowanie z przechwywetem na gore? hm musze obczayc w necie jak to wyglada miłego dnia robaczki [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 10:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe

    Post
    Trening w domu

    A i mam jeszcze dwa pytania czy mieliście taki problem jak ja mianowicie prawy chyba kaptur można na to powiedzieć (koło szyji się znajduje) jest większy od lewego trochę to lipnie wygląda jest na to jakaś rada? No i mam pytanie co do pleców jak można je ćwiczyć?Bo to jest u mnie najgorzej zaniedbana część ciała niestety.Mam do dyspozycji własne [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2010-01-27 10:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka najlepsza?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    masz na mysli TCM MEGA CAPS®?? jesli tak to nie wyglada mi to na zbyt duza dawke jak wiele razy powtarzalem ilosc kreatyny jest rozna w roznych preparatach i to nalezy brac pod uwage przy dawkowaniu :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-01-27 10:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)